【疫情笔记/疫情读书笔记摘抄】

疫情之下如何调整心态,如何应对负面情绪?

积极沟通交流：与家人或朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和经历，他们能提供情感上的支持，帮助我们更好地面对困难。寻求专业帮助：如果情绪问题难以自行解决，应积极寻求心理咨询等专业帮助，及时疏导负面情绪。保持积极心态：积极参与社交活动，保持乐观向上的心态，增强应对疫情的信心。

尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。 给自己列一个令自己感到愉悦的清单，并执行它。平日里一定知道做什么事情会令自己开心。列出来，执行它。

多和亲朋好友进行交流 在平时经常与家人和朋友交流是非常重要的，一些人在疫情时间需要居家隔离，这个时候本来就没有什么事情可以做，会开始胡思乱想了，所以平时大家应该要和朋友多交流交流，将自己的情绪述说出去能缓解压力。

居家隔离。让我们不得不呆在家里，那就有了充分的时间。要是能把这份时间运用起来。那就是天大的好事。最简单的利用它进行学习。现在网上的大学课程太多了。有专业的，有普及的。几乎是无所不有。我着重看了两个方面的。一个是中国传统文化。包括古典哲学，中医学。那个是心理学的。另外。

笔记:应对逆境,努力破局

逆境不是绝境。当上天给你关上一扇门，还会为你打开一扇窗。（2）过分地夸大逆境，你会陷入被动。当大家都在恐慌的时候，你恰恰应该多去考虑，这里面有没有机会，机会在哪里？“尽人事，听天命。”“谋事在人，成事在天。

自信：建立自信是破局的关键。自信源于对自己的能力和成就的肯定。即使在逆境中，也要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。 锻炼：身体和精神的健康对破局至关重要。定期锻炼不仅可以提高身体素质，还能帮助减轻压力，保持良好的工作状态。 睡眠：充足的睡眠对于大脑功能和情绪管理至关重要。

无常是常，人无千人好，花无百日红。面对逆境要看脚下，不断行，莫存顺逆。无论顺逆都是生活的一部分，不停止努力。一时的个人得失乃是人生常态，有鲜花的时候要勉励前进，无掌声的时候仍然需要砥砺前行。

而强者却能战胜逆境。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。只有经历了风雨的彩虹才会放出美丽的光彩。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。有“心机”的人敢于正视逆境，勇敢地从逆境中走过去，赢得柳暗花明又。一村的人生新境界。

学会破局成长：在逆境和孤独中，杨大侠学会了如何破局。他坚信努力终将收获，相信个人的力量可以改变命运。通过不断的尝试和实践，他逐渐找到了属于自己的成长之路。这种成长，不仅体现在技能的提升上，更体现在心态的成熟和人格的完善上。对生活最真挚的回馈：杨大侠的成长，是他对生活最真挚的回馈。

卫生院疫情防控知识培训总结

卫生院疫情防控知识培训总结 篇1 为进一步做好新冠肺炎疫情常态化工作，11月20日淄川区城区卫生院在三楼会议室开展社区卫生服务站、社区卫生室疫情防控培训会议。

在传染病管管方面，健全了传染病防治组织、制度，采取多种形式宣传、学习《中华人民共和国传染病防治法》及传染病防治知识，提高了全民防病意识，规范了卫生院门诊日志及腹泻门诊病历书写，及时、准确上报疫情，按时完成了疫情登记，及时做好了疫区、疫点的处理，年度内我乡未发生传染病流行及暴发流行。

坚持勤洗手、常通风、戴口罩、公筷制、分餐制等卫生习惯和生活方式，保持安全社交距离。个人、家庭聚会人数控制在10人以下，提倡线上拜年，减少不必要的串门、走访。一旦出现发热、咳嗽、乏力等可疑症状，要做好个人防护，及时前往就近医疗机构发热门诊就诊，就医过程避免乘坐公共交通工具。

读书笔记3,智拳印,最上菩提印,禅定印。

〖A〗、智拳印、最上菩提印、禅定印的解释如下：智拳印： 定义：智拳印源于毗卢遮那佛，也被尊称为最上菩提印或毗卢大智印。 手势：两拳相合，左拳包于右拳中，食指并竖，指尖相触。 文化背景：在日本密教中，智拳印与无上菩提印被视为同一手印的不同称谓。在汉地密教中，智拳印具有特定的手势，与食指插入右拳内的手势有所区别。

〖B〗、起源于一本探讨西藏寺庙艺术的书籍，我邂逅了“智拳印”的神秘形象。这个手印源于毗卢遮那佛，也被尊称为最上菩提印或毗卢大智印，其独特的描述是两拳相合，左拳包于右拳中，食指并竖，指尖相触。当我对照书中的配图与实地拍摄的寺院照片时，这个概念开始变得微妙复杂。

〖C〗、禅定印：双手平放在身体前方，右手置于左手之上，两拇指轻轻相触。这一手印象征着深沉的禅定状态，有助于心灵的宁静。在佛陀在菩提树下证道时，便采用了此手印。 说法印：拇指与中指（或食指、无名指）轻轻相捻，其他手指自然伸展。 降魔印：左手自然下垂，掌心向内，食指直指地面。

〖D〗、智拳印：以两手相叠，屈拇指于中节，竖四指，以大指压之。表示摧灭无明烦恼，能得佛智慧。法界定印：双手仰放下腹前，右手置于左手上，两拇指指端相接。表示禅定，使身心清凉。法轮印：两手拇指与食指相接，成立圆形如轮，置于胸前。表示佛说法轮转，福智双运，速证佛果。

〖E〗、佛门十大手印分别是：禅定印、说法印、降魔印、施无畏印、与愿印、智拳印、期克印、合十印、触地印以及内缚拳印。禅定印： 以双手仰放下腹前，右手置于左手上，两拇指的指端相接。这一手印表示禅思，使内心安定之意。据说释迦佛在菩提树下禅思入定修习成道时就是采用这种姿势。

〖F〗、禅定印 释意：双手仰放，右手盖在左手之上，两拇指相接。象征着禅定与智慧的合一，是释迦佛在菩提树下悟道的姿势，密教中也称为“法界定印”。 智拳印 释意：以金刚拳和食指象征破除无明烦恼，获取佛智，展现了深层次的智慧。

感染科门诊护士笔记

〖A〗、余杭区第一人民医院作为区定点防疫医院，院内医生、护士积极请缨出战，无所畏惧。我是科室第一个报名支援的，从1月到2月感染科24小时无休息，全体医务人员坚守岗位。

〖B〗、一）全科护理人员严格执行各项规章制度，重大护理不良事件的发生率为零。 护理人员认真学习《三级综合医院评审标准》和新编《护理工作规范》，并在护理部领导与大科指导下，进一步完善感染科各项工作制度和工作流程。同时要求护理人员严格落实，并定期督查护理人员对工作制度和工作流程的落实情况。

〖C〗、护士笔记1 她，没有美丽的面庞 ， 没有令人羡慕的工作 ， 也没有值得骄傲的成绩。但是，她有着纯洁的心灵，助人为乐的精神，她就是我心中的白衣天使——李阿姨。 李阿姨是一名护士，名叫李小洁， 1 米 65 的身材，每天都穿一件白大褂。 今年五月下旬，爷爷因患上严重的腿病住进了市人民医院。

〖D〗、加强重点部门的医院感染管理：儿科病房、新生儿科病房、高压氧等感染管理，每周不定时检查，做到日有安排，周有重点，专项专管，制定科室感染质量检查标准，按照医院感染质量检查标准对手术室重点检查手术后各类器械清洗，消毒及室内消毒效果监测，对新生儿科督查环境管理，工作人员管理，各种物品的消毒等，降低医院感染发生率。

〖E〗、护士的科室实习总结 篇1 伴随着我在门诊历时两个星期的实习的结束，计划中我全部的实习任务已经完成，这意味着我即将离开医院回到我的学校去。想到马上就要和一起工作的老师、护士以及这个环境说再见，我的心里不由升起一阵阵不舍。

疫情的元旦日记怎么写

〖A〗、日记的第一行，要写清年、月、日，还要写上星期几和天气情况（晴、阴、雨、雪、风等）。第二行空两格写正文。2 每天发生的许多事，不可能也不必要全部记入日记，选记自己认为最重要、最值得记的事就可以了。3 生活中惊天动地的事情很少，大多是一些平平淡淡的小事情。

〖B〗、元旦佳节，辞旧迎新，愿家人轻松快乐，幸福美好，和美逍遥，即使疫情阻隔，心依旧紧紧相连。温暖关怀：在这特殊时期，愿我的祝福如温暖的阳光，穿透疫情的阴霾，照亮家人的心房，带去无尽的关怀与问候。健康平安：疫情虽在，但爱与希望永存。

〖C〗、梦想实现，万事圆圆：元旦，元旦，祝你希望都如愿，梦想都实现。愿你付出都有回报，福气多多，快乐连连，万事圆圆，微笑甜甜。好运连连，新年快乐：元旦就来到，我的祝福到。愿你天天开心笑，日日数钞票，老板对你笑，加薪给红包。好运连连，新年快乐！祝福满满，幸福一生：情谊悠长挂心肠，写下思念一行行。

〖D〗、疫情防控知识：公共交通防疫：强调公共交通工具在岗工作人员应佩戴医用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康监测。备置防疫物品：建议在公共交通工具上备置体温计、口罩等防疫物品，以备不时之需。清洁消毒：增加公共交通工具的清洁与消毒频次，确保乘客的出行安全，并记录清洁消毒工作。

〖E〗、年的钟声即将敲响，新年的焰火即将点燃，新年的祝福迎着曙光，喜气洋洋地走进你心房。愿快乐对你过目不忘，愿你的幸福地久天长。收获鲜花与荣誉，笑容要不早不晚；携手健康与平安，幸福要不早不晚；遇到真爱把手牵，爱情要不早不晚；快快乐乐迎元旦，祝福要不早不晚。